Saddex meelood meel ka mid ah nolosha qofka waxay ku dhammaataa hurdo, hurdadu waa daruuri nolosha.Dadku ma noolaan karaan hurdo la'aan. Tayada hurdadu waxay door muhiim ah ka ciyaartaa caafimaadka aadanaha.Hurdo wanaagsan ayaa naga caawin karta inaan dib u cusboonaysiinno oo aan daalka ka saarno.Hurdo la'aantu waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo badan, oo ay ku jiraan xusuusta gaaban iyo muddada dheer oo lumisa, niyad-jabka, dhiig-karka, isbeddelka niyadda iyo wixii la mid ah.Ka sokow, marka loo eego cilmi-baarista, xaaladaha hurdadu waxay sidoo kale saameyn karaan maqalka.Mid ka mid ah dhibaatooyinka caadiga ah waa tinnitus, iyo kiisaska daran xitaa waxay ku dhici karaan dhego la'aan degdeg ah.Bukaanno badan oo dhalinyaro ah ayaa caadi ahaan leh wakhti daal badan ka hor bilawga tinnitus, sida shaqo dheeraad ah oo joogto ah, wakhti dheer oo soo daah, wakhtiga hurdada lama dammaanad qaadi karo.Daraasad lagu daabacay joornaalka Shiinaha ee daawaynta hurdada ayaa lagu ogaaday in qaar ka mid ah bukaannada qaba hurdada hurdada ay sidoo kale qabaan dhibaatooyin maqal.
Waagii hore, macluumaadka sayniska caanka ah ayaa naga dhigay guud ahaan in dhibaatooyinka maqalka ay inta badan ku dhacaan kooxda waayeelka ah, laakiin dhibaatooyinka maqalka ayaa sii kordhayay.Sida laga soo xigtay xogta ay soo saartay Ururka Caafimaadka Adduunka, wakhtigan, qiyaastii 1.1 bilyan oo dhallinyaro ah (inta u dhaxaysa 12 iyo 35 sano jir) ee adduunka ayaa wajahaya khatarta maqal la'aanta aan laga soo kaban karin taas oo wax ku leh walaaca, xawaaraha degdega ah. hab nololeedka dhalinyarada.
Markaa, dhegeysigaaga:
1, Hubi hurdo kugu filan, nasasho joogto ah, goor hore oo aad sariirta aaddo iyo goor hore inaad kacdo, marka hurdadu dhacdo, daawaynta ayaa loo baahan yahay waqtigeeda.
2. Ka fogow buuqa, ilaali maqalkaaga, xidho qalab ilaalin marka sawaxanku aad u weyn yahay, ama wakhti ku dhaaf.
3. Baro habaynta shucuurta, ka nafisa walbahaarka iyo werwerka, una qaado hindise aad u raadsato caawimo xirfadle ah marka loo baahdo, sida la-taliyayaasha cilmi nafsiga, dhakhaatiirta dhimirka, iwm.
4. Ilaali caadooyinka nololeed ee wanaagsan, jooji sigaarka iyo cabbitaanka, oo si xad dhaaf ah ha u nadiifin marinka dhegta.
5. U isticmaal sameecadaha si habboon, ha xidhin sameecado si aad u seexato.Dhageysiga muusigga mug aan ka badnayn 60% wax aan ka badnayn 60 daqiiqo markiiba.
6. U isticmaal mukhaadaraadka si macquul ah oo badbaado leh, iska ilaali inaad si qalad ah u qaadato dawooyinka otoxigga, si taxadar leh u akhri tilmaamaha daawada, raac talada dhakhtarka.
Waqtiga boostada: Mar-20-2023
